Stadsskogen

NC-sportcup

Fakta
Datum: 
ons, 02/03/2010 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Tävling&träning
Arrangör: 
OK Linné
Moment: 
Nattorientering
Klass: 
D20
Plats: 
Stadsskogen
Tid: 
77:00
Löptid: 
67:00
Distans: 
6700m
Faktisk distans: 
9500m
Godkänd: 
Godkänd
Placering: 
1
Deltagare: 
2
Antal kontroller: 
11
Snittpuls: 
167bpm

Kontrollplock i början, sedan bara lätta långsträckor, fast då lyckades jag bomma lite ändå, och tappa pannlampan..

Lite besviken på att det var så lite skog.

Utvärdering
Nöjdhet: 
4 - Kunde ha gått bättre
Intensitet: 
6 - Ganska hårt
Sömn: 
8h

Onsdag.

Fakta
Datum: 
ons, 09/30/2009 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Annat
Plats: 
Stadsskogen
Tid: 
51:00
Distans: 
6000m
Antal kontroller: 
30
Snittpuls: 
166bpm

Skolorientering som gick ut på att ta så många kontroller som möjligt på 90 minuter. Jag tog alla 30 eller om det kanske var 29 eller nåt sånt på 51 minuter. Bommade inga kontroller men tappade tid på stämplingen, att det inte var en bana att följa utan tog lång tid att bestämma i vilken ordning jag skulle ta kontrollerna, råkade glömma bort en i ett område men kom på det sen men det blev ju lite onödigt långt, och så tog ju stiftklämmestämplingen tid, men det var ju lika för alla. Sprang på men inte direkt i nåt jobbigt tempo.

Utvärdering
Nöjdhet: 
5 - Helt okej
Intensitet: 
5 - Lagom
Sömn: 
8h