Slottet + bergaskolan

Torsdag kväll.

Fakta
Datum: 
tors, 03/04/2010 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Träning
Moment: 
Spänst + styrka
Plats: 
Slottet + bergaskolan
Tid: 
80:00
Distans: 
4800m
Utvärdering
Nöjdhet: 
4 - Kunde ha gått bättre
Intensitet: 
4 - Kunde kört hårdare
Sömn: 
7h
Skador: 
Kände inte av höften alls när jag joggade :) Men kände den på några spänsthopp, typ mångsteg och liknande, så de övningarna körde jag inte/bytte ut.

Torsdag kväll.

Fakta
Datum: 
tors, 12/03/2009 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Träning
Moment: 
Spänst + styrka
Plats: 
Slottet + bergaskolan
Tid: 
102:00
Utvärdering
Nöjdhet: 
5 - Helt okej
Intensitet: 
5 - Lagom

Torsdag kväll.

Fakta
Datum: 
tors, 11/19/2009 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Träning
Arrangör: 
IF Thor
Moment: 
Spänst + styrka
Plats: 
Slottet + bergaskolan
Tid: 
115:00
Distans: 
5300m
Utvärdering
Nöjdhet: 
7 - Bra
Intensitet: 
7 - Träningsvärk
Sömn: 
7h