S1

Torsdag kväll.

Fakta
Datum: 
tors, 01/07/2010 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Träning
Moment: 
Löpskolning/styrka
Plats: 
S1
Tid: 
120:00

Tomasträning.

Utvärdering
Nöjdhet: 
8 - Bättre
Intensitet: 
8 - Helt slut
Sömn: 
8h

Tisdag.

Fakta
Datum: 
tis, 12/29/2009 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Träning
Moment: 
Styrka.
Plats: 
S1
Tid: 
135:00
Utvärdering
Nöjdhet: 
7 - Bra
Intensitet: 
8 - Helt slut
Sömn: 
11h

Fredag.

Fakta
Datum: 
fre, 12/11/2009 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Träning
Moment: 
Löpskolning/styrka
Plats: 
S1
Tid: 
115:00

Kul med Tomasträning igen var länge sen sist.

Hade planerat in bålstabilitetspass på morgonen men när kom dit visade det sig att gymmet var stängt, inte kul :(

Utvärdering
Nöjdhet: 
7 - Bra
Intensitet: 
7 - Träningsvärk
Sömn: 
8h

Torsdag kväll.

Fakta
Datum: 
tors, 10/01/2009 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Träning
Moment: 
Löpskolning/styrka
Plats: 
S1
Tid: 
100:00

Som vanligt bra och jobbig träning med Tomas, synd bara att vi inte var så många.

Utvärdering
Nöjdhet: 
7 - Bra
Intensitet: 
7 - Träningsvärk
Sömn: 
7h