Körde styrka på morgonen och på eftermiddagen var det besök hos sjukgymnasten eftersom jag fortfarande inte är bra i höften. Även om jag inte har känt något när jag åkt skidor så har det nog inte varit så bra enligt honom, så det kan ju vara en orsak till att det inte blivit så bra. Så nu blir det en vecka utan löpning, skidåkning och styrketräning för benen. Simma bör jag heller inte göra, men cykla som är så enormt kul kan jag iaf, och köra styrka för överkroppen. Ska till läkaren på måndag och höra om jag ska käka mer och starkare piller, eller om jag ska få kortisonspruta eller vad som händer...
Sofia Forngren heter jag och det här är min träningsdagbok. Sporten är självklart orientering, även om träningen är blandad. Tävlar gör jag för OK Enen i D18. Nattorientering, sankmarkslöpning och teknikträningar är favoriterna. Efter passen sitter jag med min gps-klocka och funderar på hur det har gått, tankarna hamnar här.
Statistik
De senaste 7 dagarna har jag tränat totalt 98800 meter och 14:12 timmar på 10 pass och haft 0 vilodag(ar).