Riktigt seg i benen hela tiden, joggade/gick runt typ, var rätt bökigt överallt också.
Men, jag tog mig runt iaf! :) Orienteringen gick rätt bra också, "bara" en bom som dock blev rätt stor, tyckte att de ritade gula höjder väldigt konstigt där.. Hade kanske kunnat tagit lite bättre vägval på några ställen, men inga stora grejer, och förutom 8:an gick kontrolltagningen bra.
Usch :(
Känns inte bra alls nu, benen (mest vaderna) var hur sega som helst, jag kunde ta mig framåt men det var gång/jogg så jag bröt efter fyra kontroller. För jag vill bli bra i benen. Jag vill inte springa med ben som inte vill det. Jag vill springa sm och det är inte långt kvar.
Kändes typ som i tisdags, fast segare. Nu är blir det vila.
Var inte speciellt pigg i huvudet, inte i benen heller men hyffsat ändå så här sista etappen.
Hade ändå en bra känsla innan start, kanske inte så tävlingstaggad men ville få ett bra träningspass.
Men jag började med att bomma första kontrollen och efter det försvann all motivation, var bestämd med att jag skulle ta mig runt, men det blev inte direkt något tempo och terrängen gjorde det inte bättre - stigen jag skulle följa en bit på långsträckan var 4 meter bred, djup som ett dike med lera och sedan nån decimeter vatten på det. Även skogssankmarkerna så ut så fast bökiga - precis som skogen. Alla diken (och det var väldigt många) var enorma och det var alltid precis så att man kom över dem. Överallt där det var öppet var det sjö - har aldrig varit med om något liknande! Dessutom var man tvungen att ta sig igenom alla former av grönt och bökiga hyggen flera gånger. Superkul med elitbanor! Eller!? Okej, banläggaren kunde väl inte veta hur mycket regn det skulle komma men mycket kom det. Terrängen gjorde mig inte direkt mer motiverad och jag pallade inte kötta genom läskiga sjöar som man inte visste hur djupa de var, så jag fick typ aldrig upp nån puls på banan. Sista kilometern ändrade sig terrängen och det blev stiglöpning, löpning i öppna områden och sedan en lång spurt. Dessutom kände jag av knät ibland.
Bommade som sagt första kontrollen mycket, bommade också nionde en del men annars gick orienteringen ganska bra.
Trodde inte att det var nån fara med knät jag slog i igår, men så fort jag började springa gjorde det ont, speciellt eftersom det var mycket upp och ner. Tog iaf ettan, men insåg att det inte funkade - jag kunde knappt springa, det gjorde ont, jag kunde inte fokusera på orienteringen och jag visste inte hur allvarligt det var. Man vill ju inte bryta o-ringen, speciellt inte när så många andra i klubben gjort det, men jag kände att det inte fanns något bättre alternativ.
Efter att ha tagit mig tillbaka till tc fick jag efter lång väntan träffa en sjukgymnast som kunde konstatera att det var en slemsäck i knät som var svullen, så det var inget farligt, det kan ta allt från en dag till två veckor innan det går över men det är inte farligt att springa med det, att röra på det påskyndar t o m läkningen.
Visste inte om jag skulle kunna springa eller inte, men det funkade rätt bra, knät gjorde bara lite ont ibland.
Gick ut först i min klass, så det var lugnt i skogen och inte mycket spår. Orienteringen gick ganska bra i början, förutom andra där jag gjorde en bom på cirka 2 minuter. Annars gick t o m långsträckan bra. Men sedan gjorde jag massa bommar på 1-2 minuter, 7:an, 11:an, 12:an och 13. De tre sista bommarna var riktigt frustrerande, jag märkte att jag tappade fokus och sa till mig själv att jag måste fokusera, men då tänkte jag bara på att jag inte fokuserade och måste fokusera istället för att faktiskt fokusera :@
Aja, är ju ändå inte godkänd, skönt att jag kunde springa iaf och många kontroller gick faktiskt bra, men det skulle ju vara kul om man kunde gå bra en dag av fem! (fast jag har ju en chans kvar..)
Oj oj oj...
Vet inte vad som hände.
Kände mig inge pigg varken i ben eller huvud innan, "bommade" t o m kartan vid starten!
Gjorde ett ganska långt stopp på väg till ettan och funderade på om jag verkligen var där jag var, men sedan kom det stora misstaget till 2:an...
Det började bra på väg till andra och jag hade stenkoll då jag passerade en stor sten, men sedan fick jag syn på en kojliknade sak i en sankmark och trodde att det var det kryss som fanns på kartan där jag skulle kunna vara. Men där var jag inte visade det sig efter att jag kollat på gps:en. Jag var på fel berg och letade efter tvåan i nästan 20 min innan jag gav upp! Hade inte en tanke på att jag kunde vara på fel berg, var ju bombsäker på att jag hade passerat det där krysset... Dessutom träffade jag på en annan som letade efter samma kontroll, så vi hade sällskap ett tag men utan framgång. Lessnade på letandet efter några minuter, men ville ju hitta tvåan så gav inte upp direkt, även om jag ganska snabbt gav upp tävlingen.. Efter ungefär 20 minuters letande gav jag upp och begav mig mot mål, men dit var det en bra bit, men lästa in mig på vägen och tog iaf de tre sista kontrollerna.
Vet inte varför jag var på så dåligt humör idag, kände mig helt borta i huvudet, inte alls fokuserad. Jättefin terräng och rolig bana men ändå kände jag ingen större lust till att springa, skumt.
Aja, har ju inte förberett mig särskilt för denna tävling, har bara haft o-ringen i tankarna, ska ta det lite lugnt nu så att jag är i form på söndag!