Åkte med Johan, och efter att hört om hur snabbt och långt han brukar åka så var jag förberedd på ett lugnt pass, men så blev det inte. Träningsvärk i hela kroppen redan innan vi började åka, och sen fick jag slita på i full fart hela tiden.
Körde i Storvreta för första gången, fina spår men inte superfina, men kan ju bero på att de precis skulle spåras, vilket i sin tur gjorde att de stängde av spåren, annars hade jag gärna åkt lite längre..
Lite jobbigt när man inte vet hur spåren går, men det gick rätt bra..
Åkte med pappa så lärde mig lite mer teknik, vilket gjorde det väldigt jobbigt för armarna!
Helt slut typ hela tiden, men ändå hade jag inte så hög puls :O
Inge bra glid så det var stakning utför typ, men ändå persade jag :P
Hade jag vetat att Tomasträningen kl 14 var inställd hade jag nog åkt lite mer... men men.
Riktigt tråkigt, först fick jag veta att bålstabilitetspasset i fredags var flyttat, sedan på lördagen skulle det var inomhusträning efter enencupen i Bergvreten, men vi var bara 2 som kom så det blev inget, och nu idag ytterligare en inställd träning :( Ungefär 4,5 timmes träning som inte blev av, inte kul :(
Kändes rätt tungt hela tiden, fick slita på, gled inge bra i backarna. Men "persade" ändå med 4 minuter på två varv i Gånsta, haha :P Inget ont i axlarna heller :O :)
Sofia Forngren heter jag och det här är min träningsdagbok. Sporten är självklart orientering, även om träningen är blandad. Tävlar gör jag för OK Enen i D18. Nattorientering, sankmarkslöpning och teknikträningar är favoriterna. Efter passen sitter jag med min gps-klocka och funderar på hur det har gått, tankarna hamnar här.
Statistik
De senaste 7 dagarna har jag tränat totalt 19000 meter och 09:53 timmar på 8 pass och haft 2 vilodag(ar).