Mats Bernersson

Fbconnect : Facebook PHP library file sites/all/modules/fbconnect/facebook-client/facebook.php not found see README.TXT

Enencup etapp 7.

Fakta
Datum: 
sön, 01/31/2010
Träning/tävling: 
Tävling&träning
Arrangör: 
Mats Bernersson
Moment: 
Orientering
Klass: 
Lång.
Plats: 
Skogstibble.
Tid: 
82:00
Distans: 
3900m
Faktisk distans: 
5700m
Godkänd: 
Godkänd
Antal kontroller: 
7
Snittpuls: 
170bpm

Blod, svett och tårar!

Helt sjukt jobbigt, kändes som att det var dubbelt så mycket snö som i fredags, det gick knappt att ta sig framåt, typ mer gång en jogg, och ändå låg jag på ca 83-89% av maxpuls bortsett från när jag stod stilla.

Grymt frustrerad, orienterade grymt dåligt, grymt trött, gick grymt dåligt mentalt för mig.
Avslutade mitt "fina" lopp med att göra en stor bom och passa kartan 180 grader fel.

Ville bara lägga mig ner i snön och sova.

Utvärdering
Nöjdhet: 
1 - EMO!
Intensitet: 
9 - Död
Sömn: 
5h

Enencup etapp 6.

Fakta
Datum: 
fre, 01/29/2010
Träning/tävling: 
Tävling&träning
Arrangör: 
Mats Bernersson
Moment: 
Nattorientering
Klass: 
Lång.
Plats: 
Skogstibble.
Tid: 
63:00
Distans: 
4500m
Faktisk distans: 
6140m
Godkänd: 
Godkänd
Antal kontroller: 
8
Snittpuls: 
172bpm

SJUKT mycket snö!! sjukt jobbigt!! låg på 80-85% av maxpuls typ hela tiden.

"Bara" snö upp till knäna.. Bra träning fysiskt :P

Men väldigt frustrerande att det knappt blev nån orientering, man kan inte gå ur spåren för då kom man knappt framåt, men när man låg i spåren visste man att dom gick snett, men man kunde ju inte göra annat än följa spåren så då släppte man fokus på orienteringen, vilket i sin tur gjorde att man bommade onödigt mycket...

Utvärdering
Nöjdhet: 
3 - Dåligt
Intensitet: 
8 - Helt slut
Sömn: 
9h