Sofias träningsblogg

  • Startsida
  • Statistik
Hem

Enencup etapp 6.

Fakta
Datum: 
fre, 01/29/2010 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Tävling&träning
Arrangör: 
Mats Bernersson
Moment: 
Nattorientering
Klass: 
Lång.
Plats: 
Skogstibble.
Tid: 
63:00
Distans: 
4500m
Faktisk distans: 
6140m
Godkänd: 
Godkänd
Antal kontroller: 
8
Snittpuls: 
172bpm

SJUKT mycket snö!! sjukt jobbigt!! låg på 80-85% av maxpuls typ hela tiden.

"Bara" snö upp till knäna.. Bra träning fysiskt :P

Men väldigt frustrerande att det knappt blev nån orientering, man kan inte gå ur spåren för då kom man knappt framåt, men när man låg i spåren visste man att dom gick snett, men man kunde ju inte göra annat än följa spåren så då släppte man fokus på orienteringen, vilket i sin tur gjorde att man bommade onödigt mycket...

Utvärdering
Nöjdhet: 
3 - Dåligt
Intensitet: 
8 - Helt slut
Sömn: 
9h
  • 8 - Helt slut
  • Godkänd
  • Lång.
  • Mats Bernersson
  • Nattorientering
  • Skogstibble.
  • 3 - Dåligt
  • Tävling&träning

Kommentarer

Skriv ny kommentar

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
  • Webbadresser och e-postadresser görs automatiskt till länkar.
  • Rader och stycken bryts automatiskt.

Mer information om formateringsmöjligheter

Sofia

Sofia Forngren heter jag och det här är min träningsdagbok. Sporten är självklart orientering, även om träningen är blandad. Tävlar gör jag för OK Enen i D18. Nattorientering, sankmarkslöpning och teknikträningar är favoriterna. Efter passen sitter jag med min gps-klocka och funderar på hur det har gått, tankarna hamnar här.

Statistik

De senaste 7 dagarna har jag tränat totalt 98800 meter och 14:12 timmar på 10 pass och haft 0 vilodag(ar).

Prenumerera

Följ träningsbloggen med epost

Senaste kommentarer

  • 2010-04-22 16:08
    Haha, nu blir det nog inga såna pass på länge,...
    sofia
    Visa kommentaren
  • 2010-04-20 22:00
    Pfft, lungt?! Köra hårdare?! Sällan!! ;)
    Julia (inte verifierad)
    Visa kommentaren
  • 2010-03-02 21:39
    Haha du är så bra Jesper ;)
    sofia
    Visa kommentaren
  • 2010-02-15 23:10
    Haha jag slog dig så stort.. Eller inte jätte...
    Jesper (inte verifierad)
    Visa kommentaren
  • 2010-01-28 18:46
    Haha ja du har väl inte så många att välja på...
    sofia
    Visa kommentaren
Copyright Sofia Forngren 2007 - 2008 || Producerad av Guppy Creative || Toppen av sidan || Logga in