Sofias träningsblogg

  • Startsida
  • Statistik
  • Statistik 2
Hem

Onsdag.

Fakta
Datum: 
ons, 09/30/2009 (Hela dagen)
Träning/tävling: 
Annat
Plats: 
Stadsskogen
Tid: 
51:00
Distans: 
6000m
Antal kontroller: 
30
Snittpuls: 
166bpm

Skolorientering som gick ut på att ta så många kontroller som möjligt på 90 minuter. Jag tog alla 30 eller om det kanske var 29 eller nåt sånt på 51 minuter. Bommade inga kontroller men tappade tid på stämplingen, att det inte var en bana att följa utan tog lång tid att bestämma i vilken ordning jag skulle ta kontrollerna, råkade glömma bort en i ett område men kom på det sen men det blev ju lite onödigt långt, och så tog ju stiftklämmestämplingen tid, men det var ju lika för alla. Sprang på men inte direkt i nåt jobbigt tempo.

Utvärdering
Nöjdhet: 
5 - Helt okej
Intensitet: 
5 - Lagom
Sömn: 
8h
  • 5 - Lagom
  • Stadsskogen
  • Annat
  • 5 - Helt okej

Kommentarer

Skriv ny kommentar

Innehållet i detta fält är privat och kommer inte att visas publikt.
  • Webbadresser och e-postadresser görs automatiskt till länkar.
  • Rader och stycken bryts automatiskt.

Mer information om formateringsmöjligheter

Sofia

Sofia Forngren heter jag och det här är min träningsdagbok. Sporten är självklart orientering, även om träningen är blandad. Tävlar gör jag för OK Enen i D18. Nattorientering, sankmarkslöpning och teknikträningar är favoriterna. Efter passen sitter jag med min gps-klocka och funderar på hur det har gått, tankarna hamnar här.

Statistik

De senaste 7 dagarna har jag tränat totalt 19000 meter och 09:53 timmar på 8 pass och haft 2 vilodag(ar).

Prenumerera

Följ träningsbloggen med epost

Senaste kommentarer

  • 2010-04-22 16:08
    Haha, nu blir det nog inga såna pass på länge,...
    sofia
    Visa kommentaren
  • 2010-04-20 22:00
    Pfft, lungt?! Köra hårdare?! Sällan!! ;)
    Julia (inte verifierad)
    Visa kommentaren
  • 2010-03-02 21:39
    Haha du är så bra Jesper ;)
    sofia
    Visa kommentaren
  • 2010-02-15 23:10
    Haha jag slog dig så stort.. Eller inte jätte...
    Jesper (inte verifierad)
    Visa kommentaren
  • 2010-01-28 18:46
    Haha ja du har väl inte så många att välja på...
    sofia
    Visa kommentaren
Copyright Sofia Forngren 2007 - 2008 || Producerad av Guppy Creative || Toppen av sidan || Logga in